https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=%EB%B8%94%EB%A3%A8%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8블루라이트 - 편집 역사2026-04-17T19:45:35Z이 문서의 편집 역사MediaWiki 1.41.1https://novawiki.app/index.php?title=%EB%B8%94%EB%A3%A8%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8&diff=47407&oldid=prevNovaAdmin: DCWiki 복구: 최신본 이식2026-01-08T08:39:41Z<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p>
<p><b>새 문서</b></p><div>{{분노}}{{밝음}}{{갓프로그램}}{{파랑}}{{재앙}}<br />
빛의 일종이며 말 그대로 블루라이트이다.<br />
<br />
뜻은 한국어로 파란빛이라는 뜻이고 한자로는 청색광이다.<br />
<br />
파장이 380~500나노미터사이대의 빛을 블루라이트라고 부르며 이 파장대의 빛이 파란 계열이라서 블루라이트라고 부른다.<br />
<br />
참고로 [[블루스크린]]과 헷갈릴 수도 있는데 엄연히 다르는 착각하지 말자!<br />
<br />
== 발생 요인 ==<br />
블루라이트는 TV나 컴퓨터, 노트북, 태블릿PC, [[스마트폰]]에 주로 나오는데 특히 [[삼파장램프]]와 [[형광등]], [[LED]], [[LCD]], [[CRT]] 제품에 많이 나온다. (CRT와 형광등은 [[전자파]]도 많이 나옴)<br />
<br />
백열등, 할로겐램프 < 형광등, 삼파장램프 < LED 램프 순으로 블루라이트가 많다고 한다. 그 때문에 LED가 대세 이긴 해도 저것만큼은 안습인거같다.<br />
<br />
블루라이트가 가장 적게 나오는 제품은 [[OLED]]이고, [[백열등]]과 [[할로겐램프]], 촛불, 모닥불에서는 블루라이트가 거의 나오지 않는다.<br />
<br />
문과새끼가 썼나 청색광의 비율은 색온도에 의존하는 것이지 광원의 종류하고는 상관이 없다. <br />
<br />
백열등, 촛불은 열복사이고 일반적으로 온도와 색온도가 낮기 때문에 블루라이트가 당연히 적다. 하지만 형광등, 할로겐램프, LED는 그냥 만들기 나름이니까 위에같이 블루라이트의 대소를 비교하고 있는게 한심할 따름이다.<br />
<br />
OLED라도 청색소자를 밝게하면 그냥 블루라이트가 늘어나는거고 10000K가 넘어가는 할로겐램프는 블루라이트가 당연히 압도적으로 많다. 문과면 어디서 주워들은걸로 글을 쓰지마라 그냥. ~다고 한다 ㅇㅈㄹ<br />
<br />
== 유해성 ==<br />
블루라이트는 가시광선영역대이지만 [[자외선]]에 가까워서 자외선 다음으로 파장이 짧고 에너지가 크다는 성질이 있다.<br />
<br />
그래서 블루라이트는 자외선 못지않게 인체에 해로운 성질이 있어서 논란이 크다고카더라.<br />
<br />
일단 블루라이트는 다른 빛과는 달리 시신경까지 침투해 손상을 주고 [[밤|야간]]에 오래 노출되면 시력손상+[[두통]]+[[불면증]](강제각성)+[[비만]](식욕증가)+[[당뇨]](인슐린저항)+[[암]]까지 발생시킨다고 한다.<ref>블루라이트 유해성 관련 기사 및 연구자료: [http://health.harvard.edu/staying-healthy/blue-light-has-a-dark-side Blue light has a dark side (2020.7)], [http://kopernio.com/viewer?doi=10.1371/journal.pone.0155601&token=WzE5MDM3NTMsIjEwLjEzNzEvam91cm5hbC5wb25lLjAxNTU2MDEiXQ.VhMkJ2ZPTGhfUkmcx9iyNSaNOiI• Morning and Evening Blue-Enriched LightExposure Alters Metabolic Function in NormalWeight Adults (2016.5)]</ref><br />
<br />
그래서 블루라이트는 자외선처럼 '''1급 [[발암물질]]'''로 지정된다고 한다.<br />
<br />
스마트폰을 오래 하면 해로운 게 전자파도 있지만, 무엇보다 블루라이트 때문이다.<br />
<br />
그래서 스맛폰많이 하면 머리 아프고 불면증 생기는 게 이 때문이다.<br />
<br />
하지만 현대인이라면 블루라이트 때문에 고생이 많을 수밖에 없다.<br />
<br />
때문에 블루라이트가 해롭다는 논란과 이야기가 많이들 있고 옛날 프로그램인 위기탈출넘버원에서도 한번 다루었다.<br />
<br />
== 차단하기 ==<br />
그래서인지 '''블루라이트 차단 필름'''이나 '''차단 안경'''을 착용하는 사람도 잇다.<br />
<br />
구글플레이에서 블루라이트차단 필터 앱을 깔면 효과 진짜 좋다<br />
<br />
ㄴ내가 이거 깔았는데 효과가 넘좋아서 두통이나 불면증이 마법같이 해소되었다.<br />
<br />
스마트폰과 컴퓨터는 기본적으로 밝기조절이나 블루라이트 필터 등 통해 블루라이트를 차단하는 기능이 기본적으로 존재한다.<br />
<br />
하지만 차단 설정 or 차단 앱을 깔면 효과는 좋은데 화면이 어두워지고 색이 변하니까 참고하고 특히 스샷찍을때 주의하자!<br />
<br />
=== 스마트폰 ===<br />
* 상단 메뉴 - 블루라이트 필터(or 편안하게 화면보기): 켜기, '일몰에서 일출까지'로 설정.<br />
* 상단 메뉴 - 밝기v: 자동밝기 켜기, 어두운 장소에서 밝기 단계 최저로 설정.<br />
<br />
=== 컴퓨터 + 웹사이트 ===<br />
* [[다크모드]] 설정.<br />
* [[스타일러스]]를 통한 웹사이트 CSS편집. (공간 최적화 + 광고 제거 가능)<br />
<br />
=== 윈도우 10===<br />
* 바탕 화면에서 마우스 우 클릭 디스플레이 설정 들어가서 야간 모드 설정<br />
* 설정 들어가서 디스플레이 들어가서 야간모드 설정<br />
{{각주}}</div>NovaAdmin