https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=%EC%B2%B4%EC%9C%A1%EA%B4%80 2026-04-13T15:04:03Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.41.1 https://novawiki.app/index.php?title=%EC%B2%B4%EC%9C%A1%EA%B4%80&diff=6388&oldid=prev 2026-01-08T07:37:53Z

<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p> <p><b>새 문서</b></p><div>{{유용}}<br /> <br /> 히키코모리 [[찐따]]새끼들이 제일 극혐하는 것.<br /> <br /> 실내에서 체육 활동을 즐기기 위한 시설이다.<br /> <br /> 방구석탱이에 처박힌 찐따라서 아무리 체육이 증오스러워도 건강을 위해 [[운동]]은 꾸준히 해주도록 하자<br /> <br /> [[팔굽혀펴기]],[[ 스쿼트]], 브리지, [[스트레칭]], [[줄넘기]], [[카프레이즈]] 등 혼자서 즐길 수 있는 운동은 정말 많다. [[카프레이즈]] 같은 건 기다리면서도 할 수 있다.<br /> <br /> 운동을 안 하면 머리가 굳어지는 것은 필연에 가까우니 억지로라도 하루 30분씩만 하자 제발</div>

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