https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=%EC%BC%80%EA%B2%94%EC%9A%B4%EB%8F%99케겔운동 - 편집 역사2026-04-25T01:17:23Z이 문서의 편집 역사MediaWiki 1.41.1https://novawiki.app/index.php?title=%EC%BC%80%EA%B2%94%EC%9A%B4%EB%8F%99&diff=22495&oldid=prevNovaAdmin: DCWiki 복구: 최신본 이식2026-01-08T08:03:26Z<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p>
<p><b>새 문서</b></p><div>아놀드 케겔이란 사람이 만든 만든 천연 정력제.<br />
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항문주위 오줌 참을때 쓰는 느낌이 드는 근육을 10초 정도 힘줬다 풀기 반복. 해보면 뭔지 느낌이 온다. 운동이기때문에 꾸준히 자주 해야한다.<br />
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그냥 평소에 앉아있을때 습관적으로 하면 된다. 오줌쌀때는 하지 말고..<br />
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치질에 어느정도 효과가 있으며 여자는 요실금(원래 이 용도다) 예방 및 질 압력 강화로 명기가 된다. 남자 역시 발기부전 방지 조루 방지 발기력 강화 등 효과가 엄청나다.<br />
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남자는 하다보면 전립선에 자극이 가 기분이 묘해지는데 이 기분을 놓치지 않고 하다보면 드라이 오르가즘에 도달할 수 있다. 근데 상당히 어려워서 드라이 오르가즘 자체는 대부분 아네로스로 한다. 그래서 남자는 이거 하다 보면 이상한 쪽으로 빠질수도 있다..</div>NovaAdmin