https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=%ED%81%AC%EB%A0%88%EC%95%84%ED%8B%B4 2026-04-13T16:29:45Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.41.1 https://novawiki.app/index.php?title=%ED%81%AC%EB%A0%88%EC%95%84%ED%8B%B4&diff=97714&oldid=prev 2026-01-08T09:57:19Z

<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p> <p><b>새 문서</b></p><div><br /> 먹으면 힘이 세지는 마법의 가루. 가끔 아나볼릭 스테로이드인줄 아는 멍청이들이 있는데 사실이 아니니 안심하고 먹자.<br /> <br /> 통관 금지 성분인데 국내에서 만든 것은 합법이며 외국제품 3배의 가격으로 판매하고있다. 그런데 직구해도 잘 도착하니 그냥 미국 것을 사먹자.<br /> <br /> 먹으면 근육생성에 큰 도움이되고 근육에 수분이 많아져서 커보인다.<br /> <br /> ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ<br /> <br /> 2018년 5월자 기준으로 헬창이 쓴다.<br /> 위에 크레아틴은 통관 금지 물품이라 써져있지만<br /> 크레아틴은 2017년 7월경에 통관 가능 물품으로 바꼇다.<br /> <br /> 크레아틴은 약이다! 라고 하는 놈들이 많은데<br /> 크레아틴은 소고기에도 존재하는 성분이다.<br /> 단지 모노 크레아틴인지 일반 크레아틴인지<br /> 등등 종류가 나뉘어져 있을뿐이다.<br /> <br /> 먹으면 무조건 힘이 쌔지는게아니라 4주 8주 12주<br /> 마치 스테로이드 사이클을 돌리듯 쳐먹는거다.<br /> 보통 3대 중량을 높이고자 할때 스트렝스 프로그램과 함께 쳐먹는 운동,중량 보조제다.<br /> <br /> 또한 위에 수분이 많아져 커보인다는 말은 크레아틴을 섭취할시에 성분상의 이유로 몸이 수분을 계속해서 끌어모으게 되는데 이러다보니 갈증은 더 심해지고 물 많이 마시고 운동하고 그러다보니 커져보이는거다.<br /> <br /> 물론 크레아틴 끊으면 수분기 다빠져서 원상태로 돌아온다. 시간이 조금 걸릴뿐.<br /> <br /> 그리고 크레아틴 먹는다고 힘 조오오온나 쌔지는거 아니니까 괜히 싸울때 힘 기를거라고 사먹지마라.<br /> <br /> 이건 보디빌딩,파워리프팅,스트롱리프팅에서나 쓰이는거지 무술같은데에 쓰라고있는게 아니다.<br /> <br /> 물론 고강도 웨이트 운동을 병행한다면 먹어도된다 ㅇㅇ.<br /> <br /> ==부작용==<br /> <br /> DHT 증가로 인한 탈모 이외에 보고된 부작용은 없다.<br /> <br /> [[분류:분류필요]]</div>

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