https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=%ED%81%B4%EB%A6%B0 2026-04-16T15:03:40Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.41.1 https://novawiki.app/index.php?title=%ED%81%B4%EB%A6%B0&diff=20205&oldid=prev 2026-01-08T07:59:54Z

<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p> <p><b>새 문서</b></p><div>하다고 주장하는 갤이나 갤러 꼬락서니들을 보면 다 하나같이 정반대이니 클린하다고 홍보해대는 갤이 있다면 그냥 접속을 아예 하지 말자.<br /> <br /> 클갤이나 피갤같이 좆같은 씹선비들이나 꼰대 정신 충만한 고추 안서는 아재, 네덕새끼들이 점령하고 있는갤들은 좀만 그 폐부를 찔러보면 여드름 피지 터지는 것보다 더한 기세로 온갖 병신력이 쏟아져 나오니 딜넣기에 최고의 가성비를 자랑한다. 클갤은 횡령훈, 피갤은 좆성진이 굳<br /> <br /> 클린 식물갤<br /> <br /> 클린 위생. 디시놈들조차 위생관념 못 지키는 건 만장일치로 악습이라고 욕한다.<br /> == 진실 ==<br /> {{진실}}<br /> <br /> 우리들 정신상태의 정반대다.<br /> <br /> == 사용 예시 ==<br /> {{거짓}}<br /> * 클-린 [[야갤]]<br /> * 클-린 [[포갤]]<br /> * 클-린 [[웹갤]]<br /> * 클-린 [[디시위키]]<br /> * 클-린 [[트위터]]<br /> <br /> 응용하자면 한도끝도없다. 클-린 [[인벤]], 클-린 [[일베]], 클-린 [[메갈]]...클-린 [[네덕]]...<br /> <br /> ㄴ 이 밑은 특히 구라인게 너무 티난다.<br /> <br /> == 진짜 진실 ==<br /> <br /> [[역도]] 동작이다. [[장미란]]이 맨처음 프론트 스쿼트로 바벨 받아서 올리는 그거 맞다. 클린 자체가 바벨을 [[데드리프트]] 자세로 들어올려 프론트 스쿼트로 받아서 올리는 것이다. 하지만 파워클린 먼저 접한 [[크로스핏]]충들이 클린을 스쾃클린, 풀스쾃슬린 ㅇㅈㄹ로 부르는데 클린 자체에 프론트 스쾃이 들어가 있기 때문에 클린이 올바른 표현이다. <br /> <br /> 정확한 개념을 모르겟다면 [[유투브]] 들어가서 &#039;&#039;Alen Thrall&#039;&#039; 검색한다음에 파워클린 하는법 동영상 봐라 정의 한방에 설명해준다.<br /> <br /> 동영상 마저 보기 귀찮다면 여기서 간단하게 말하자면...<br /> <br /> * 클린 - 땅에 놓인 바벨은 데드리프트 자세로 들어올려서 반동으로 프론트 스쾃으로 받아 들어올리는 자세<br /> * 파워클린 - 땅에 놓인 바벨을 데드리프트 자세로 들어올려서 반동으로 쿼터 프론트 스쾃으로 받아 들어올리는 자세 <br /> * 행파워클린 - 손에 들린 바벨을 무릎 아래에서 들어올려서(루마니안 데드리프트와 비슷) 반동으로 쿼터 프론트 스쾃으로 받아 들어올리는 자세<br /> <br /> 로 요약된다.</div>

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