https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=%ED%8C%8C%EC%9B%8C_%EB%A6%AC%ED%94%84%ED%8C%85 2026-04-23T01:29:31Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.41.1 https://novawiki.app/index.php?title=%ED%8C%8C%EC%9B%8C_%EB%A6%AC%ED%94%84%ED%8C%85&diff=41721&oldid=prev 2026-01-08T08:31:27Z

<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p> <p><b>새 문서</b></p><div>Powerlifting<br /> 스트렝쓰 스포츠의 한 종류.<br /> <br /> <br /> 웨이트 트레이닝 3대운동이라 불리는 [[벤치 프레스]], [[스쿼트]], [[데드리프트]] 세가지 종목을 얼마나 무겁게 드느냐를 경쟁하는 스포츠<br /> <br /> 몸만들기를 위해 하는 보디빌딩과는 스포츠 자체로서의 성향이 강하다. 따라서 몸 크기나 근육의 볼륨은 보디빌딩만큼 커지지 못한다. 만약 자신의 목표가 근비대를 통해 떡대가 커지고싶다면 보디빌딩을 해야되지만 단순히 근력향상이 목표라면 파워 리프팅을 하면된다.<br /> <br /> 역도가 기술과 요령, 그리고 순발력으로 승부를본다면 요건 순수하게 힘만가지고 한다.<br /> <br /> 보디빌딩이랑은 다르다.<br /> <br /> 역도랑도 다르다.<br /> <br /> 파워리프팅 마이너 갤러리 생겼다 .<br /> <br /> 파워리프팅갤에서 혐짤 홍보하는거 아니다 근갤새끼들이 한다</div>

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