https://novawiki.app/index.php?action=history&feed=atom&title=AB%EC%8A%AC%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%93%9C 2026-04-13T08:31:25Z 이 문서의 편집 역사 MediaWiki 1.41.1 https://novawiki.app/index.php?title=AB%EC%8A%AC%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%93%9C&diff=25162&oldid=prev 2026-01-08T08:07:31Z

<p>DCWiki 복구: 최신본 이식</p> <p><b>새 문서</b></p><div>{{어려운게임}}<br /> {{운동}}<br /> <br /> 손잡이가 달려있는 원판같은걸 잡고 몸을 왔다갔다 하는 운동. 정확히는 AB 롤아웃이라고 불리며 AB 슬라이드는 기구이름.<br /> <br /> 복근 운동의 최강자. 운동 안한 일반인은 무릎을 대고 해도 상당히 힘들다. 무릎안대고 그냥 서서 하는 사람들도 있는데 이건 진짜 존나게 힘들고 매우 위험하다.<br /> <br /> 세상에 이런일이에서 70대 할배가 이 운동을 서서 무려 700개.. 하는 믿기지 않는 모습을 연출했다. 왠만한 운동한 사람은 물론 운동선수도 하나하기 개힘든데 700개는... 그냥 인간이 아닌 수준.</div>

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