환승연애

환승연애는 TVING에서 2021년부터 공개하고 있는 대한민국의 연애 리얼리티 예능 프로그램이다. 다양한 이유로 헤어진 실제 전 연인들이 한 집에서 함께 생활하면서 과거의 연인인 X와 재회할지, 새로운 사람과 사랑을 시작할지를 선택하는 프로그램이다.

영문 제목은 EXchange.

2021년 첫 시즌이 공개됐으며, 기존 연애 예능에서 거의 다루지 않았던 헤어진 전 연인과 함께 연애 프로그램에 출연한다는 설정으로 상당한 화제를 모았다. 이후 시즌 2가 티빙을 대표하는 대형 히트작으로 성장하면서 장기 프랜차이즈화됐고, 2026년 현재 시즌 4까지 제작됐다.

2025년에는 기존 시즌 출연자들이 다시 만나는 스핀오프 《환승연애, 또 다른 시작》도 제작됐다.

일본에서는 이 포맷을 리메이크한 《Love Transit》이 Amazon Prime Video를 통해 제작됐으며, 2026년에는 브라질판 제작도 확정됐다.

개요

항목	내용
제목	환승연애
영문	EXchange
장르	연애, 리얼리티, 관찰 예능
제작	CJ ENM
공개	TVING
첫 공개	2021년 6월 25일
시즌	시즌 1~4
스핀오프	환승연애, 또 다른 시작
주요 패널	사이먼 도미닉, 이용진, 김예원, 유라
시즌 1·2 연출	이진주
시즌 3 연출	김인하
시즌 4 연출	김인하, 김동주

공식 프로그램 소개는

다양한 이유로 이별한 커플들이 한 집에 모여 지나간 연애를 되짚고 새로운 인연을 마주하며 자신만의 사랑을 찾아가는 연애 리얼리티 프로그램

이다.

제목

환승연애라는 제목은 교통수단을 갈아타는 환승과 연애를 결합한 말이다.

즉 헤어진 연인에서 새로운 사람으로 마음을 옮기는 것을 환승에 비유한 제목이다.

그런데 정작 프로그램에서는 새로운 사람을 만나는 것뿐만 아니라 기존 X와 재회하는 선택도 중요한 축이다.

영문 제목 EXchange도 비슷한 언어유희다.

`EX`는 전 연인을 뜻하는 영어 표현이고 `exchange`는 교환·변화를 뜻한다.

프로그램에서는 출연자들이 전 연인을 이름 대신 X라고 부른다.

예를 들어

A의 X = A의 전 여자친구 또는 전 남자친구

라는 뜻이다.

이 표현이 프로그램의 상징처럼 자리잡아 시즌이 바뀌어도 계속 사용된다.

기본 구성

환승연애의 기본 구조는 꽤 단순하다.

실제로 과거 연애했던 남녀 커플 여러 쌍을 섭외한 뒤 헤어진 상태에서 모두 한 집에 입주시킨다.

다만 처음에는 누가 누구의 X인지 다른 출연자에게 공개하지 않는다.

따라서 출연자들도

쟤랑 쟤가 예전에 사귀었던 건가?

를 계속 추측하면서 생활한다.

시청자에게도 X 관계를 처음부터 전부 알려주지 않고 순차적으로 공개하는 경우가 많다.

그 상태에서 출연자들은

• 공동생활
• 자유 데이트
• 지목 데이트
• 문자
• X와의 대화
• 여행
• 각종 미션

등을 진행한다.

그리고 마지막에는 자신의 X 또는 새롭게 마음이 생긴 사람 가운데 최종 선택을 한다.

X

이 프로그램의 핵심.

출연자들은 모두 실제 자신의 전 연인과 함께 출연한다.

따라서 일반적인 연애 예능처럼

처음 본 남녀들이 서로 마음에 드는 사람을 찾는다

만으로 끝나지 않는다.

누군가에게 새로운 감정이 생겨도 같은 집 안에 자신의 전 연인이 있고, 반대로 X가 다른 사람과 가까워지는 모습을 계속 봐야 한다.

이 때문에 단순 소개팅 예능보다 감정관계가 훨씬 복잡해진다.

X 소개서

시리즈의 대표적인 장치.

각 출연자의 X가 과거 연애 당시 상대가 어떤 사람이었는지를 직접 작성한 소개서를 공개한다.

다른 출연자들은 이 편지를 통해 해당 사람의 연애 스타일과 장단점을 알 수 있다.

작성자가 전 연인이다 보니 일반적인 자기소개서보다 훨씬 개인적이고 감정적인 내용이 나온다.

시즌별로 세부 방식은 달라졌지만 환승연애를 상징하는 장치 가운데 하나다.

문자

하루 일과가 끝난 뒤 마음이 가는 사람에게 문자를 보내는 방식도 계속 사용된다.

자신에게 문자가 왔는지 확인할 수 있으며 경우에 따라

당신의 X는 당신을 선택하지 않았습니다

같은 정보가 함께 공개된다.

새로운 사람에게 관심이 생겼는데 자신의 X가 누구를 선택했는지도 신경쓰이게 만드는 구조다.

X 공개

초반에는 출연자들의 전 연인 관계를 숨긴다.

그러나 프로그램이 진행되면서

• 대화
• 과거 영상
• 사진
• X와의 특별한 공간
• 별도의 공개 이벤트

등을 통해 관계가 하나씩 밝혀진다.

시청자 입장에서도 출연자의 말과 행동을 보고 X 관계를 추리하는 재미가 있다.

새로운 입주자

시즌이 진행되는 도중 새로운 참가자가 합류하기도 한다.

연애 예능에서 흔히 메기라고 부르는 역할.

이미 어느 정도 형성된 관계에 새로운 사람이 들어오면서 판을 흔드는 방식이다.

환승연애에서는 새 입주자 역시 누군가의 X일 수 있기 때문에 등장 자체가 또 다른 추리 요소가 된다.

패널

출연자들의 영상을 스튜디오에서 보면서 이야기하는 패널이 존재한다.

시즌 1부터 핵심 패널은

• 사이먼 도미닉
• 이용진
• 김예원
• 유라

다.

네 명 모두 단순히 상황을 설명하는 역할보다는 시청자처럼 출연자들의 관계에 상당히 과몰입하며 반응한다.

시즌 2에는 뱀뱀도 패널로 출연했다.

시즌별로 게스트 패널이 추가되는 경우도 있다.

2025년 스핀오프 《환승연애, 또 다른 시작》에서는 이용진, 김예원, 유라가 패널로 출연했다.

시즌

시즌	공개기간	본편	연출
환승연애	2021년 6월 25일 ~ 10월 1일	15부작	이진주
환승연애2	2022년 7월 15일 ~ 10월 28일	20부작	이진주
환승연애3	2023년 12월 29일 ~ 2024년 4월 19일	20부작	김인하
환승연애4	2025년 10월 1일 ~ 2026년 1월 21일	21부작	김인하, 김동주

시즌 4는 본편 종영 뒤 2026년 1월 28일 미공개 장면을 모은 22화 《못다 한 이야기》가 추가 공개됐다.

시즌 1

2021년 6월 25일 공개된 첫 시즌.

연출은 이진주 PD.

15부작이다.

출연자

• 고민영
• 선호민
• 이코코
• 윤정권
• 이혜선
• 김보현
• 곽민재
• 이주휘
• 정혜임
• 이상우

처음에는 헤어진 연인을 같은 집에 집어넣고 다시 연애시킨다는 설정 자체가 상당히 자극적으로 받아들여졌다.

하지만 실제 방송에서는 자극적인 싸움보다는 출연자들의 과거 관계와 이별 이후 남아 있는 감정을 비교적 길게 보여주는 방향을 택했다.

이진주 PD는 프로그램 기획부터 섭외와 편집까지 가장 중요하게 본 부분이 진정성이었다고 설명했다.

출연자 섭외도 상당히 어려웠다.

본인이 출연하고 싶어도 자신의 전 연인이 같이 출연을 동의해야 하기 때문이다.

제작진이 시즌 1 섭외 과정에서 접촉한 사람이 약 2만 명에 달했다고 이진주 PD가 밝혔다.

시즌 후반으로 갈수록 SNS와 온라인 커뮤니티를 중심으로 입소문이 크게 퍼졌고 티빙 신규 유료 이용자를 끌어들이는 대표 프로그램이 됐다.

CJ ENM은 이후 시즌 1이 2021년 3분기 티빙 이용률 상승의 주요 요인 가운데 하나였다고 평가했다.

환승연애2

이 부분의 본문은 환승연애2입니다. (해당 문서에서 가져왔을 수도 있으나, 아닐 수도 있습니다.)

2022년 공개.

20부작.

시즌 1에 이어 이진주 PD가 연출했다.

출연자

• 정규민
• 이나연
• 박원빈
• 김지수
• 이지연
• 김태이
• 성해은
• 남희두
• 박나언
• 정현규

환승연애 시리즈를 사실상 티빙의 대표 프랜차이즈로 만든 시즌.

시즌 1을 통해 프로그램의 방식이 알려진 상태에서 제작됐기 때문에 출연자의 감정선과 X 관계를 숨기고 공개하는 방식이 더욱 적극적으로 사용됐다.

특히 후반부 성해은-정현규 관계가 폭발적인 반응을 얻으면서 프로그램 자체의 인지도도 크게 상승했다.

정현규가 성해은에게 한

"내일 봬요, 누나."

라는 말은 시즌 2를 대표하는 대사로 남았다.

티빙은 이후 시즌 4 성과를 발표하면서도 시즌 2의 이 대사를 직접 대표 사례로 언급했다.

시즌 2의 흥행으로 프로그램이 일회성 기획이 아니라 장기간 이어질 수 있는 독립 IP로 자리잡았다.

환승연애3

이 부분의 본문은 환승연애3입니다. (해당 문서에서 가져왔을 수도 있으나, 아닐 수도 있습니다.)

2023년 12월 29일부터 2024년 4월 19일까지 공개.

20부작.

출연자

• 김광태
• 서동진
• 송다혜
• 이서경
• 이유정
• 이주원
• 이혜원
• 조휘현
• 공상정
• 최창진
• 이종은
• 서민형

시즌 3부터 제작진에 큰 변화가 있었다.

시즌 1·2를 만든 이진주 PD와 일부 제작진이 CJ ENM을 떠나면서 김인하 PD가 메인 연출을 맡았다.

김인하 PD는 앞선 시즌을 의식해 형식을 크게 바꾸기보다 환승연애의 핵심인 출연자들의 리얼함과 진정성을 유지하는 것을 중요하게 생각했다고 밝혔다.

시즌 3은 총 20화로 진행됐으며 2024년 4월 19일 최종화가 공개됐다.

출연자 가운데 공상정은 2014 소치 동계올림픽 쇼트트랙 여자 3000m 계주 금메달리스트로, 시리즈 최초의 올림픽 금메달리스트 출연자이기도 했다.

환승연애, 또 다른 시작

이 부분의 본문은 환승연애, 또 다른 시작입니다. (해당 문서에서 가져왔을 수도 있으나, 아닐 수도 있습니다.)

시리즈 첫 공식 스핀오프.

2025년 1월부터 3월까지 총 8부작으로 공개됐다.

새로운 X 커플을 모집해 연애를 시키는 본편과 달리 기존 시즌에 출연했던 인물들이 다시 만나는 후속 이야기다.

프로그램 공식 설명은

<환승연애> 그 후, 한층 더 성장한 출연진들이 다시 만나 새로운 시작을 예고하는 세계관 완성 리얼리티

다.

패널은 이용진, 김예원, 유라.

기존 출연자의 방송 이후 삶과 관계를 다시 보여주면서 환승연애 세계관 자체를 하나의 프랜차이즈로 확장한 프로그램이다.

환승연애4

이 부분의 본문은 환승연애4입니다. (해당 문서에서 가져왔을 수도 있으나, 아닐 수도 있습니다.)

2025년 10월부터 2026년 1월까지 공개.

본편 21부작.

연출은 김인하와 김동주.

출연자

• 곽민경
• 김우진
• 박지현
• 박현지
• 성백현
• 신승용
• 이재형
• 정원규
• 조유식
• 최윤녕
• 홍지연

기존 시즌은 기본적으로 한 출연자에게 X 한 명이 존재하는 구조였지만 시즌 4에서는 박현지의 X로 신승용과 성백현 두 사람이 함께 출연하면서 처음으로 한 사람이 두 명의 X와 동시에 출연하는 구조가 나왔다.

따라서 전체 본편 출연자가 홀수인 11명이다.

시즌 4는 2025년 10월 1일 첫 공개됐으며 티빙 역사상 환승연애 시리즈 가운데 가장 높은 수준의 성과를 기록했다.

티빙에 따르면 시즌 4는 공개 후 10주 연속 주간 유료가입기여자수 1위를 기록했고, 같은 기간 시즌 2보다 가입기여자수가 139% 높았다.

완주자 수는 시즌 1보다 12배 이상 증가했다고 티빙이 밝혔다.

22화

본편 최종 선택은 21화에서 끝났다.

이후 2026년 1월 28일 22화 《못다 한 이야기》가 공개됐다.

22화는 새로운 본편 내용이 아니라

• 첫인상 비하인드
• 미공개 대화
• 입주자들의 숨겨진 관계
• 방송에 포함되지 않은 장면

등을 모은 스페셜 미방분이다.

따라서 CJ ENM 공식 작품정보에는 환승연애4가 21부작으로 기재되고, 티빙에는 실제 재생 가능한 회차가 22화까지 존재한다.

둘 다 맞는 표기다.

제작진

이진주

시즌 1과 2를 만든 PD.

과거 《꽃보다 할배》, 《꽃보다 청춘》, 《윤식당》, 《삼시세끼》 등 나영석 PD 계열 제작진에서 활동했다.

연애 리얼리티에 관심을 가지고 기획한 프로그램이 환승연애다.

기존 연애 예능과 달리 이미 서로에 대해 너무 많은 것을 알고 있는 전 연인을 동시에 투입하면서

새로운 사람에 대한 설렘 + 과거 관계의 미련과 상처

를 동시에 보여주는 구조를 만들었다.

시즌 2 이후 CJ ENM을 퇴사했다.

김인하

시즌 3부터 메인 연출을 맡았다.

앞선 두 시즌의 제작진 교체 때문에 시즌 3 공개 전부터 부담이 상당히 컸다고 밝혔으며 기존 프로그램의 핵심 정서를 유지하는 방향을 택했다.

시즌 4에서는 김동주 PD와 공동 연출했다.

특징

실제 전 연인

연애 예능 가운데서도 섭외 난도가 높을 수밖에 없는 구조다.

한 명이 방송 출연에 동의해도 전 연인이 거부하면 둘 다 출연시킬 수 없다.

시즌 1 제작진은 참가자 섭외를 위해 약 2만 명에게 연락했다고 밝힌 바 있다.

기존 연애 예능은 참가자 한 명의 매력만 보면 되지만 환승연애는

두 사람 모두 출연 의사가 있어야 하고
두 사람 모두 방송 출연에 적합해야 하며
실제로 연애했던 관계라는 것도 확인해야 한다.

는 문제가 있다.

전 연애기간이 제각각이다

짧게 만난 커플부터 수년간 장기연애한 커플까지 섞인다.

헤어진 지 며칠밖에 되지 않은 관계부터 이미 상당한 시간이 흐른 관계까지 다양하다.

따라서 같은 X라고 해도 서로에게 남은 감정의 정도가 완전히 다르다.

누군가는 재회를 목적으로 들어오고, 누군가는 완전히 새로운 사람을 만나려고 들어오는 경우도 있다.

이 차이가 프로그램의 주요 갈등을 만든다.

과몰입

환승연애를 상징하는 단어 가운데 하나.

프로그램이 단순히 누가 누구와 사귀는가만 빠르게 보여주지 않고 대화와 표정, 과거 영상 등을 상당히 길게 보여주는 편이라 출연자들의 감정변화를 따라가는 방식에 가깝다.

때문에 시청자들이 특정 출연자의 입장에 깊게 몰입하는 경우가 많다.

프로그램 팬들을 장난스럽게 환친자라고 부르기도 한다.

환승연애+미친 자의 합성어.

티빙에서도 공식 홍보 문구에서 이 표현을 사용할 정도로 굳어졌다.

존나 길다

초기에는 비교적 평범한 OTT 예능 길이로 시작하지만 시즌이 진행될수록 한 회 분량이 매우 길어졌다.

두 시간이 넘어가는 회차가 흔하고 후반부에는 영화 한 편보다 긴 경우도 있다.

시즌 1 이진주 PD도 모든 사람의 행동과 데이트를 최대한 공평하게 보여주려고 하다 보니 방송 시간이 길어졌다고 설명했다.

시즌 2 이후에는 이것 자체가 사실상 환승연애의 특징이 됐다.

X 추리

초반 시청 재미의 큰 부분.

누가 누구와 과거에 연애했는지가 전부 공개되지 않기 때문에

• 서로를 바라보는 표정
• 말투
• 미묘한 질투
• 과거를 알고 있는 듯한 대화
• 생활습관

등을 보며 X 관계를 추측하게 된다.

제작진 역시 일부 장면을 의도적으로 늦게 공개하면서 이 구조를 활용한다.

티빙과의 관계

이 부분의 본문은 TVING입니다. (해당 문서에서 가져왔을 수도 있으나, 아닐 수도 있습니다.)

환승연애는 단순히 티빙에서 인기 있는 프로그램 정도를 넘어 티빙의 성장 과정에서 상당히 중요한 콘텐츠다.

시즌 1부터 신규 가입자 유입에 큰 역할을 했고 시즌 2를 거치면서 티빙의 대표 오리지널 예능이 됐다.

티빙은 2025년 내부 데이터를 공개하면서 환승연애의 성장 곡선이 곧 티빙의 성장 곡선이라고 표현했다.

시즌별 공개 시기 전후로 티빙 월간 활성 이용자 수가 13~26% 증가했다고 회사 측은 밝혔다.

시즌 4는 티빙 오리지널 가운데 역대 최고 수준의 가입기여 성과를 기록했다.

《여고추리반》, 《술꾼도시여자들》 등과 함께 초기 티빙 오리지널 브랜드를 만든 대표 IP라고 볼 수 있다.

해외

일본

일본에서는 《Love Transit》이라는 제목으로 리메이크됐다.

Amazon Prime Video 오리지널로 제작됐다.

한국판의

헤어진 연인들이 함께 생활하면서 X와 NEW 사이에서 선택한다

는 기본 구조를 일본 정서에 맞게 변형했다.

2026년까지 시즌 3이 제작됐다.

2026년 10월에는 스핀오프격인

《Love Transit 35+》

공개가 예정됐다.

이 버전은 출연자를 35세 이상으로 한정하고 이혼 경험이 있는 전 배우자 관계까지 포함한다.

브라질

2026년 9월 브라질판 제작이 공식 발표됐다.

아마존 MGM 스튜디오와 브라질 제작사 Formata가 공동 제작하며 브라질 방송계 인물 Boninho가 연출한다.

한국 연애 예능 포맷이 일본을 넘어 남미까지 정식 리메이크된 사례가 됐다.

평가

시리즈가 가장 좋은 평가를 받은 부분은 기존 연애 예능과 차별화되는 X라는 존재다.

새로운 사람에게 마음이 생기는 과정만 보여주는 것이 아니라

• 이별한 이유
• 과거의 추억
• 미련
• 질투
• 죄책감
• 재회 가능성

이 새로운 연애와 동시에 진행된다.

때문에 일반적인 연애 예능보다 감정 변화가 복잡하다.

시즌 1 이진주 PD 역시 단순히 자극적인 관계를 보여주기보다 출연자들의 현실적인 감정을 진솔하게 보여주는 것을 목표로 했다고 밝혔다.

반대로 시즌이 이어지면서

• 지나치게 긴 회차
• 특정 출연자 중심의 편집
• 일부 관계의 분량 불균형
• 일반인이 방송 후 과도한 악성댓글에 노출되는 문제
• 출연자가 이미 프로그램 구조를 알고 들어오기 때문에 초기 시즌보다 행동이 계산될 가능성

등은 꾸준히 지적되는 부분이다.

그럼에도 시즌 4까지 계속 가입기여도와 화제성이 상승하면서 장기 프랜차이즈로 안착했다.

여담

• 프로그램에서는 전 연인이라는 표현보다 X라는 표현을 훨씬 많이 사용한다.
• 한국판의 공식 영문 제목은 EXchange다.
• 첫 공개일은 2021년 6월 25일이다.
• 시즌 1은 15화, 시즌 2와 시즌 3은 각각 20화다.
• 시즌 4는 본편 21화이며 이후 미공개 장면을 모은 22화가 추가됐다.
• 시즌 1과 시즌 2는 이진주 PD, 시즌 3부터는 김인하 PD가 메인 연출을 맡았다.
• 시즌 1 섭외를 위해 제작진이 연락한 사람이 약 2만 명에 달했다.
• 전 연인 두 사람이 모두 방송에 동의해야 하기 때문에 일반 연애 예능보다 섭외가 훨씬 어렵다.
• 시즌 1 패널이었던 사이먼 도미닉·이용진·김예원·유라는 시즌이 바뀌어도 계속 핵심 패널로 남았다.
• 시즌 2에는 뱀뱀도 패널로 출연했다.
• 시즌 2의 "내일 봬요, 누나"는 시리즈 전체를 대표하는 대사 가운데 하나가 됐다.
• 시즌 3에는 올림픽 쇼트트랙 금메달리스트 공상정이 참가했다.
• 시즌 4에서는 시리즈 최초로 한 출연자에게 X가 두 명 존재하는 구조가 등장했다.
• 시즌 4 출연자는 총 11명이다.
• 환승연애 팬을 환친자라고 부르는 경우가 많다.
• 매주 환승연애가 공개되는 날을 환요일이라고 부르는 팬들도 있다. 시즌 4의 미공개 스페셜 소개문에서도 티빙이 직접 이 표현을 사용했다.
• 회차 길이가 존나 길기로 유명하다. 시즌 중후반에는 2시간을 훌쩍 넘기는 경우도 흔하다.
• 일반적인 지상파 예능처럼 정해진 60~90분 편성시간에 맞출 필요가 없는 OTT라 가능한 부분이다.
• 인기 출연자들은 방송 이후 인플루언서, 방송인, 유튜버 등으로 활동하는 경우가 많다.
• 출연자들의 실제 연애관계를 다루다 보니 방송 종료 뒤 현커, 즉 현재 실제 커플인지 여부에도 관심이 매우 높다.
• 최종선택에서 커플이 됐다고 방송 이후에도 반드시 실제 연애를 계속하는 것은 아니다.
• 반대로 방송에서는 최종 커플이 아니었는데 나중에 다시 만나는 경우가 생길 가능성도 있다.
• 2025년에는 아예 과거 참가자들의 이후 이야기를 다루는 《환승연애, 또 다른 시작》까지 만들었다.
• 시즌 4는 티빙 측 집계에서 시즌 1보다 완주자 수가 1,252% 증가했다.
• 시즌 4는 2026년 ContentAsia Awards에서 아시아·국제 시장 대상 팩추얼 엔터테인먼트 프로그램 부문 후보에도 올랐다.
• 일본 리메이크 《Love Transit》도 시즌제가 됐으며 2026년에는 35세 이상 참가자들만 등장하는 《Love Transit 35+》까지 제작됐다.
• 2026년에는 브라질 리메이크 제작도 확정됐다.

같이 보기

• TVING
• 환승연애2
• 환승연애3
• 환승연애4
• 환승연애, 또 다른 시작
• 연애 예능
• 하트시그널
• 나는 SOLO
• 솔로지옥
• CJ ENM
• Love Transit

외부 링크

• TVING
• CJ ENM